« Le mouvement c’est la vie. La vie est un processus. Améliorer la qualité du processus améliore la qualité de la vie elle-même. 

 

Zen-Training, c’est quoi?Zen-Training Robion

Parce que le bien être de nos adhérents est primordial pour nous, nous avons décidé de

 

vous proposer pour cette saison une nouvelle activité : le ZEN TRAINING
Stretching, yoga, exercices de respiration et visualisation, mobilité et bien d’autres aspects du sport santé vous seront proposés durant ces entraînements. Avec le Zen-Training, bougez et relaxez-vous pour rester en bonne santé!

Le Zen-training emprunte des éléments issus de différentes méthodes comme la relaxation, le Pilate, les étirements, la visualisation…

L’objectif est d’entretenir et préserver son capital santé en apprenant à bouger et à se détendre, au travers la réalisation de postures et de mouvements lents et contrôlés en relation à la respiration et à l’imagerie mentale.

Le Zen training se veut une parenthèse de calme et de relaxation dans votre semaine. En d’autre terme, cette activité a une approche holistique associant le corps et l’esprit pour une meilleure santé et une meilleure qualité de vie.

 

Zen-Training RobionTenté(e) par l’expérience ?

 

Retrouvez notre coach Elvina sur le club de Robion, tous les mardis de 18h00 à 19h00 et les samedi de 17h00 à 18h00. Pour venir explorer le sport-santé, c’est trés simple il vous faudra seulement vous inscrire gratuitement en cliquant ici